Workshop: "Koppie erbij houden?"

15-11-2016
 ‘Hou je koppie erbij he!’
Dat hoor je mensen weleens zeggen. Wat bedoelen ze daar nu precies mee? En is het wel zo handig om je hoofd te gebruiken tijdens wedstrijden? Soms lijkt het namelijk wel of je hoofd ervoor kan zorgen dat je juist minder goed presteert, vooral op belangrijke momenten! Hoe werkt dit dan precies? En hoe kun je leren omgaan met twijfels, negatieve gedachten of verwachtingen?

Op dinsdagavond 15 november 2016 geeft Kelly Dekker de workshop ‘Koppie erbij houden?’ Kelly is Sportpsycholoog VSPN® en werkt met (top)sporters, teams en coaches om ervoor te zorgen dat ze kunnen presteren wanneer het erom gaat. Ze gebruikt ACT (Acceptance & Commitment Training), een nieuwe evidence based methode die in Amerika en Australië al veel gebruikt wordt. Op dit moment is zij bezig met het vormgeven van haar nieuwe bedrijf: High Performance Academy. Voor meer info over Kelly: www.linkedin.com/in/KellyDekker

Voor wie is deze workshop geschikt?
  • Je laat tijdens wedstrijden steeds niet zien wat je in de training wel kunt.
  • Je voelt je vaak gefrustreerd en niet tevreden na wedstrijden (negatieve spiraal).
  • Je merkt dat je dagenlang al met je volgende wedstrijd in je hoofd zit en je hebt hier last van.
  • Je hebt al van alles geprobeerd (positieve gedachten, ontspanningsoefeningen, middeltjes).
  • Je bent erg bezig met de verwachtingen van anderen.
  • Je verzint soms smoesjes, uitwegen of excuses om niet naar wedstrijden te gaan.
  • Je denkt er soms aan om te stoppen met je sport.

Kosten
De workshop kost 10 euro voor de deelnemer. Ben je jonger dan 18 jaar dan mogen je ouders (coaches, trainers) gratis mee.

Hoe moet je inschrijven?
Stuur een e-mail met je naam en telefoonnummer naar info@sportbedrijfamstelveen.nl

Waar en wanneer?
Dinsdagavond 15 november
19:00-21:00
Inloop 18:45
Emergohal, Langs de Akker 4, Amstelveen

Sportbedrijf Amstelveen:

Ga direct naar

- Zaalhuur
- Zwembad De Meerkamp

- Sportaanbod Amstelveen



Schrijf je in voor
onze nieuwsbrief

facebook van het sportbedrijftwitter van het sportbedrijfyoutube channel sportbedrijf amstelveenFlickr

Sportagenda